Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1243 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 45,42g | Hh: 144,00g.
Aamiainen: Knorr Salat Krönung, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Geflügel Paprika Lyoner , Jeden Tag Hirtenkäse, TiP Räucher Lachs, Ergüllü Thunfisch Creme , Ergüllü Scharfer Grieche , Roggenbrötchen. Lounas: Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Rote Paprika, Mais, ORO di Parma Pizzasauce Oregano . Päivällinen: Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Mais, ORO di Parma Pizzasauce Oregano . Välipalat/Muut: Chio Tortillas Salted , Chio Dip Hot Cheese, Red Band Lakritz Münzen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sanny1211
|