Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1730 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 95,51g | Hh: 177,46g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Магнит Хурма, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Сыр Российский, Рубленные котлеты, Капуста с маслом. Päivällinen: Вешенки, Оладьи, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Творожные кексы, Яблоко, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|