Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1354 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 85,31g | Hh: 135,20g.
Aamiainen: Добряна Моцарелла, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Гречка Отварная, Рыба в Кляре. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|