Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
2259 kcal
|
Rasva: 75,84g | Prot: 76,20g | Hh: 232,87g.
Aamiainen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Ашан Киви Сушеный, Микоян Колбаса Кремлевская, Белый Город Молоко 2.5%, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Välipalat/Muut: Яблоко, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Магнит Слива, Жигули Пиво Барное, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|