Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1156 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 144,72g | Hh: 89,24g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Päivällinen: Белая Долина Творог 0%, Белая Долина Кефир 0,1%. Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Fish House Горбуша Натуральная, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|