Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1219 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 102,93g | Hh: 99,51g.
Aamiainen: Grow Food Творожно-Шоколадный Крем, Grow Food Овсяные Панкейки. Lounas: Grow Food Курица, Тушенная в Кокосовом Молоке , Grow Food Булгур. Päivällinen: Grow Food Пицца из Цветной Капусты с Песто , Мандарины. Välipalat/Muut: Grow Food Шопский Салат, Grow Food Смузи-Боул с Клюквой и Печёным Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|