Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
873 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 68,12g | Hh: 47,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Помидоры, Сочинский Мясокомбинат Свинина Европейская, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Сырники Домашние. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Сочинский Мясокомбинат Свинина Европейская, Гречка Отварная. Päivällinen: Охотный Ряд Колбаса Австрийская, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madam_tadam
|