Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1150 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 103,56g | Hh: 64,18g.
Aamiainen: Сыр Рикотта, Овсяная Крупа. Lounas: Оливковое Масло, Bauer Овощная Смесь, Минтай, Холодец. Päivällinen: Тунец, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Творог 0%, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|