Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1740 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 87,81g | Hh: 153,37g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Solgar Omega-3 "950", Каравай Английский Хлеб, Яйцо, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lounas: Fresh Cafe Салат из Свёклы с Маринованными Огурчиками, Хлеб Черный, Fresh Cafe Щи из Свежей Капусты с Картофелем . Päivällinen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Красная Цена Оливки без Косточки, Петелинка Куриное Филе. Välipalat/Muut: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Corny Big Cranberry, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Б.Ю. Александров Чизкейк. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жирныйжирныйпоездпассажирный
|