Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1281 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 71,81g | Hh: 161,60g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Хлебец, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Хлебец, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мандарины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебец, Мандарины. lisää...
|
|
1548 kcal
|
Harjoitus:
Хореография - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenikor
|