|
Hänge fest :-(
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1658 kcal
|
Rasva: 35,98g | Prot: 115,06g | Hh: 178,07g.
Aamiainen: BioBio Roggenvollkornbrot. Lounas: Wolf Thüringer Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot, Rote Paprika. Päivällinen: Kirschtomaten, Gemischter Salat, Ja! Grüne Oliven, Schafskäse, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Deluxe Bresaola. Välipalat/Muut: Hasseröder Premium Pils, Beck's Blue Alkoholfrei, Milka Vollmilchschokolade, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Magerquark. lisää...
|
|
2128 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|