Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1943 kcal
|
Rasva: 91,68g | Prot: 104,58g | Hh: 173,79g.
Aamiainen: Колбаса Варено-Копченая, Snickers Сникерс. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Белый Хлеб, Капуста, Куриное Филе с Сыром, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Välipalat/Muut: Meller Ирис, Магнит Банан, Мираторг Фарш "Домашний", Макфа Макароны Отварные, Be True Смузи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викусиккукусик
|