Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1642 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 80,52g | Hh: 171,27g.
Aamiainen: Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творог 18%, Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lounas: Сметана 20%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сельдь Соленая, Каждый День Суп Грибной. Päivällinen: Белоцерковский Творог 0%, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Ашан Сыр Дор Блю, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Авокадо, Домик в деревне Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий, Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|