Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1548 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 56,51g | Hh: 135,76g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Дымов Колбаса Дымовская, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске. Lounas: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Семенишна Кефир 2,5%, Miller Пиво, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Слабое Кофе с Сахаром, Дымов Колбаса Дымовская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bulgakova.N
|