Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1955 kcal
|
Rasva: 81,99g | Prot: 66,49g | Hh: 215,98g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Кофе Эспрессо, Братья Караваевы Рулет с Копчёной Индейкой. Lounas: Тушеные Овощи, Ikea Сливочный Соус, Булочка с Маком, Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. Päivällinen: Шаурма Овощная, Вино Сухое. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nestremno
|