Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1288 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 94,49g | Hh: 74,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сервелат, Хлеб Черный, Сыр Голландский, Помидоры. Lounas: Мандарины, Кофе, Плов со Свининой, Борщ со Свининой. Päivällinen: Чай, Стейк из Свинины или Котлета. Välipalat/Muut: Кофе, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prokudina.s37
|