Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
2240 kcal
|
Rasva: 141,42g | Prot: 146,19g | Hh: 93,53g.
Aamiainen: Golden Toast American Sandwich (38g), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Landjunker Kalbsrückensteak. Lounas: Kaufland Käse-Fleischwurst, Beef Tartare. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Putengulasch, Kalbssteak, Gut & Günstig Tomatenmark, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Grüne Brechbohnen, Kidneybohnen (Dose). Välipalat/Muut: Jacobs Espresso, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crusher160888
|