Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
979 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 33,10g | Hh: 115,00g.
Aamiainen: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Lounas: Kamps Nussecke. Päivällinen: Juice Plus Complete Chocolate. Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
1082 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Samsung Health - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Huhu Tonia, mensch du ballerst hier raus. Ganz toll! Wünsche dir einen tollen Tag!
28 marras 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Ja es wundert mich auch, dass es so wunderbar funktioniert.
28 marras 18 jäseneltä: ToniasWelt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|