Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
937 kcal
|
Rasva: 24,84g | Prot: 92,27g | Hh: 88,62g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо (Целое), Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Яичный Белок. Lounas: Кабачки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|