Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1846 kcal
|
Rasva: 95,17g | Prot: 60,93g | Hh: 186,36g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Nutella Nutella. Lounas: Walnüsse, Schokolade, Plätzchen, Spiegelei, Spaghetti. Päivällinen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, K-Classic Weißwurst Münchner Art. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|