Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1803 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 79,33g | Hh: 246,94g.
Aamiainen: Grahambrot, Milch 1,5% Laktosefrei, Basismüsli, Äpfel, Ananassaft, Blaubeeren, Banane, Avocado, Käse. Lounas: Ketchup, Delikato Salatcreme, Pommes Frites. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Eridanous Kritharaki, Möhren, Rote Paprika, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Aldi American Style Cookies. lisää...
|
|
2766 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|