|
В понедельник был ДР дочери и это прекрасно!
Оливье гр 150, блин с икрой, 7 штучек вареников с грибами, тонюсенький кусочек медовика- было так вкусненько)))
И вот результат- привес(((
Неужели всю жизнь есть одни яйца и курицу???
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1652 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 128,87g | Hh: 153,30g.
Aamiainen: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Блины, Икра Красная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Салат Оливье. Päivällinen: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Помидоры, Galbani Моцарелла. Välipalat/Muut: Матрикс Протеиновый Коктейль, Котлеты из Куриной Грудки, Творожная Запеканка с Изюмом, Красное Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|