Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1856 kcal
|
Rasva: 115,21g | Prot: 105,14g | Hh: 112,98g.
Aamiainen: Palta Hass, La Serenísima Crema Light, Clara de Huevo, Huevo, La Serenísima Crema Light, Nescafé Dolca Suave. Lounas: Nescafé Dolca Suave, La Serenísima Crema de Leche Light, Bondiola de Cerdo. Päivällinen: Arándanos, La Serenísima Crema Light, Banana, Barraza Queso Mozzarella, Tomates, Harina de Trigo Integral. Välipalat/Muut: Pechuga de Pollo sin Piel, Nescafé Dolca Suave. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monicakim23777
|