Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
787 kcal
|
Rasva: 24,04g | Prot: 25,64g | Hh: 117,45g.
Aamiainen: Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Päivällinen: Terung, Tape Singkong, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ameliatri13
|