Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1906 kcal
|
Rasva: 71,24g | Prot: 123,82g | Hh: 202,77g.
Aamiainen: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Toni Leche Semidescremada, Йогурт Греческий, Гранола, Перепелиное Яйцо. Lounas: Pacari Chocolate, Папайя, Жареные Бананы, Гуляш из Говядины, Белый Рис, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Грудка Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Mr. Pollo Jamón de Pechuga de Pollo, Спаржа. Välipalat/Muut: Schullo Granola, La Española Pan Integral, Сыр Чеддер. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|