Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2012
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 42,32g | Hh: 183,64g.
Aamiainen: Fondant Emmental, Pain Complet, Chocolat Chaud Ligne Plaisir. Lounas: Palet de Légumes Chou Romanesco Haricots Verts, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Farfalle. Päivällinen: Crêpes Nature. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|