Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
782 kcal
|
Rasva: 18,43g | Prot: 39,32g | Hh: 123,66g.
Aamiainen: Air, Teh Hijau, Sup Miso. Lounas: Mangga, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Päivällinen: Martabak Telur, Melon, Pepaya. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|