Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
2178 kcal
|
Rasva: 89,43g | Prot: 120,16g | Hh: 220,76g.
Aamiainen: Frischkäse, Vollkornsemmel, Avocado, Döner Kebab, Milch 1,5%. Lounas: Lidl Hähncheninnenfilet, Pommes Frites, Teriyakisoße, Ketchup, Mayonnaise. Päivällinen: Milka Alpenmilch, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Ja! Walnusskerne, Rocka Nutrition Yum Yum Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|