|
Blog personal
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1226 kcal
|
Rasva: 28,65g | Prot: 66,62g | Hh: 192,18g.
Aamiainen: Soprole Leche Chocolate Zero Lacto, Mate, Quaker Avena Multisemillas Manzana y Pasas, Soprole Leche Chocolate Zero Lacto Semidescremada, Nescafé Tradición. Lounas: Jugo de Durazno, Receta del Abuelo Pechuga de Pollo Apanada, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Pepino (Pelado), Tomates, Dole Lechuga Escarola. Päivällinen: Miel, Tucapel Galletas de Arroz, Miel, Té (Infusión), San Jose Atun Lomitos en Agua , Tomates, Castaño Pan Pita Integral. Välipalat/Muut: Twistos Twistos Jamon, Manzana Verde, Acuenta Pan De Pascua, Selección Café Instantáneo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nat kahlo
|