Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2012
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 26,93g | Prot: 31,35g | Hh: 171,26g.
Aamiainen: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Sultanas, Bran Flakes. Lounas: Light Cheese Triangle, Gala Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tap Water, Tangerines (Mandarin Oranges). Päivällinen: Creamy Tomato and Herb Pasta Sauce, Garlic Bread Slice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Penne. Välipalat/Muut: Tea with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Psychicsuz
|