Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1590 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 109,82g | Hh: 145,39g.
Aamiainen: Joyco Мармелад с Сухофруктами, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Икра Красная, Перекресток Чиабатта, Чай, Яйцо, Оливковое Масло. Lounas: Мираторг Куриные Грудки, Простоквашино Сливки 20%, Рис Вареный, Oltermanni Сыр 17%. Päivällinen: Ultimate Nutrition Протеин. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Агуша Кефир 3,2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|