Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1500 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 91,25g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: Диадар Хлебцы Хрустящие Пшенично-Ржаные, Сливочное Масло, Изюм, Геркулес Монастырский, Белебеевский Сыр Сметанковый, Арахисовая Паста. Lounas: Dial Export Масло Кунжутное , Сэн Сой Лапша Рисовая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Яйцо, Помидоры, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Välipalat/Muut: Банан, Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|