|
Isso que dá começar namorar e sair do foco!!! Agora é correr atrás do prejuízo..
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1766 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 160,47g | Hh: 91,22g.
Lounas: Alhos-Poró, Pimentão Verde, Cebolas, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora, Chuchu. Päivällinen: Pururuca, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Pontes
|