Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1388 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 160,10g | Hh: 107,80g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Бондюэль Молодая Кукуруза, Филе Индейки, Болгарский Перец, Гудвилл Рис Длиннозерный. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|