Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1640 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 95,67g | Hh: 163,75g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Яшкино Конфеты Глэйс, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|