Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
2779 kcal
|
Rasva: 167,24g | Prot: 117,14g | Hh: 190,62g.
Aamiainen: Масло Аленушка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом. Lounas: Данон Кефир 2,5%, Олеос Мука Льняная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Велком Балык Сырокопченый. Välipalat/Muut: Лакомка Мороженое, Lay's Чипсы, NAR Гранатовый Сок, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|