Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1400 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 68,74g | Hh: 140,94g.
Lounas: 커클랜드 저염 베이컨 , 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근, 기름에 튀겨낸 감자튀김 (냉동), 파리바게트 자몽에이드, 서브웨이 랜치 드레싱, 모짜렐라 치즈, 서울우유 체다치즈 (20g), 아웃백 카카두 그릴러. Päivällinen: 김치볶음밥, 소불고기. Välipalat/Muut: 귤, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 바나나. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|