Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1154 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 93,01g | Hh: 86,98g.
Aamiainen: Кофе, Каша Рисовая. Lounas: Консервированный Тунец, Магнит Морковь по-Корейски, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Гречишный, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|