Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1859 kcal
|
Rasva: 81,41g | Prot: 125,40g | Hh: 157,53g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ореховая Роща Кешью, Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Волжские Зори Простокваша 6%, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Миндаль Филе Гар Цыпленка с/К Тольятти. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Запеканка Творожная с Протеином От Сух. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кабош Маасдам. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|