Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1390 kcal
|
Rasva: 43,90g | Prot: 109,10g | Hh: 138,15g.
Aamiainen: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Мёд, Красные Помидоры, Яйцо, Чай. Aamiaisen jälkeen: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Hame Пюре Фруктовое Яблоко, Алексеевский Ацидофилин, Алексеевский Творог 5%. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Домашние Гарниры Рис с Грибами в Соусе со Сливочным Вкусом, Печень Куриная Тушенная в Молоке. Päivällinen: Сармич Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Välipalat/Muut: Сармич Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Тушенная в Молоке, Домашние Гарниры Рис с Грибами в Соусе со Сливочным Вкусом. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|