Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1549 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 86,83g | Hh: 153,39g.
Aamiainen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Традиция Булочка «Докторская», Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Активия Йогурт Натуральный, Kellogg's Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Болгарский Перец, Агро-Альянс Бурый Рис. Päivällinen: Мандарины, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Северная Долина Сметана 20%, Яйцо, Капуста Белокочанная, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Штучки Печенье с Натуральным Шоколадом и Фундуком, Простоквашино Творог 9%, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Арахис Сырой Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|