Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
421 kcal
|
Rasva: 11,00g | Prot: 65,84g | Hh: 13,17g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%. Lounas: Кефир 2,5%, Вятушка Творог 3%. Päivällinen: Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|