Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1680 kcal
|
Rasva: 77,28g | Prot: 99,11g | Hh: 140,67g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Чай с Молоком. Lounas: Карп, Белая Дача Капуста Квашенная, Яйцо-Пашот. Päivällinen: Карп, Голден Яблоко , Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай, Киндер Шоколад, Чай с Молоком, Сосиски Молочные, Рис Вареный, Салат Оливье. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|