Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
2451 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 107,55g | Hh: 174,75g.
Aamiainen: Красный Октябрь Маска, Кофе с Молоком, ПпПицца овсяно-ц/з. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной. Päivällinen: Магнит Хурма, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Акконд Птица Дивная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Массандра Вино Сухое Шардоне, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Пиво. Välipalat/Muut: Творожные кексы, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|