Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
2121 kcal
|
Rasva: 89,86g | Prot: 97,28g | Hh: 237,94g.
Aamiainen: Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Олонецкий Молочный Комбинат Ацидофилин, Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Обычные Блины, Чай с Сахаром. Lounas: Мясновъ Котлета Куриная, Макароны Отварные, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зефир, Гречка Вареная, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, сырная улитка. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tekilla_djazzy
|