Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1499 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 87,91g | Hh: 148,58g.
Aamiainen: Горбуша на Пару, Каша Пшенная на Воде. Lounas: ВкусВилл Морс Клюквенный, Имбирь Маринованный, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Караваево Пломбир Классический, Lambertz Пряники в Шоколаде Фигурные, Картошка Тушеная, Горбуша на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|