Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1560 kcal
|
Rasva: 82,62g | Prot: 65,50g | Hh: 146,39g.
Aamiainen: Valio Творог Мягкий 0,1%, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Tuc Крекер с Сыром, Аланталь Сыр Легкий 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Lounas: Чай, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Tuc Крекер с Сыром, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сало. Päivällinen: Fitness Formula Topping Light Шоколад, Чай, Сырники. Välipalat/Muut: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|