Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1412 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 69,97g | Hh: 136,78g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Оладушки из тыквы, Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная. Lounas: Жареная Картошка, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 20%, Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Творог 9%. Välipalat/Muut: Pure Protein Protein Cookies Coconut. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|