Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1756 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 75,38g | Hh: 166,42g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Молочное Дело Творобушки, Молочное Дело Творобушки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ростагроэкспорт Мацони, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлеты из Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Морс Клюквенный, Кабачки Жареные, ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша". Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Horeca Select Креветки Коктейльные Очищенные, Ikea Сидр Яблочный Безалкогольный, Ikea Овощи Гриль, Ikea Куриные Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|