Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1351 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 60,91g | Hh: 139,95g.
Aamiainen: АТБ Помидор Розовый, Паштет, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Вода с Лимоном. Lounas: Шоколад. Päivällinen: Болгарский Перец, Творог 5%. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Капучино. lisää...
|
|
1443 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masia1984
|